MES SERVICES
Hélène Arvois Psychopraticienne, votre psychologue à Valloire en Savoie.
Mon approche thérapeutique
Mon approche est unique car elle est nourrie par mon propre cheminement personnel. Je propose des séances de psychothérapie assistées par le chien, offrant un cadre apaisant pour favoriser l’échange et la guérison. Mon objectif est d’accompagner avec bienveillance et empathie ceux qui traversent des épreuves comme la dépression, les difficultés scolaires, le harcèlement, ou encore la perte de confiance en soi. Ensemble, nous pouvons explorer des solutions adaptées et redonner un élan positif à votre vie.
PNL
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une méthode de développement personnel qui explore la relation entre les pensées, le langage et les comportements. Elle repose sur l’idée que nos expériences sont perçues et interprétées à travers nos sens (Neuro), exprimées par notre langage (Linguistique) et peuvent être modifiées pour améliorer notre bien-être (Programmation). La PNL aide à identifier et à modifier des schémas de pensée limitants, afin de développer de nouvelles stratégies plus efficaces pour atteindre ses objectifs et améliorer ses relations.
EFT
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode thérapeutique qui combine des tapotements doux sur des points spécifiques du corps, similaires à ceux de l’acupuncture, tout en se concentrant sur des émotions ou pensées négatives. Cela permet de libérer les blocages émotionnels, de réduire le stress et l’anxiété, et de favoriser un sentiment de bien-être en rééquilibrant l’énergie du corps. L’EFT aide à libérer les émotions refoulées et à retrouver une harmonie intérieure.
Approche systémique
L’approche systémique en psychologie considère les individus dans le contexte de leurs relations et interactions avec leur environnement, notamment la famille, les groupes ou les systèmes sociaux. Elle repose sur l’idée que les problèmes ne sont pas isolés, mais font partie d’un réseau d’interactions où chaque élément influence les autres. L’objectif est de comprendre comment ces dynamiques affectent le bien-être de la personne et de favoriser des changements positifs en modifiant les relations et les comportements au sein de ces systèmes.
Thérapie assistée par le chien
La particularité de la thérapie assistée par l’animal est de s’appuyer sur un phénomène naturel qui est le lien existant entre l’humain et l’animal. Ce lien favorise et accélère le contact avec le thérapeute, permettant ainsi de créer une situation moins stressante, en facilitant l’exercice physique et le dialogue.
Dominique L